Du kan få støtte til livsstilsendring, stressmestring og finne balansen mellom fysisk og psykisk helse. Samtalene tilpasses dine mål og utfordringer.

Nei, dette er ikke terapi, men helsefremmende samtaler med fokus på mestring, motivasjon og små grep som gjør en forskjell i hverdagen.

Nei, du trenger ikke henvisning - tilbudet er åpent for alle som ønsker en lavterskel støtte og veiledning.

Jeg har en bachelor i anvendt folkehelsearbeid med spesialisering i blant annet ernæring, helsepsykologi, fysisk aktivitet i folkehelsearbeid, livsstilssykdommer m.m. I tillegg har jeg utdanning som personlig trener. Denne tverrfaglige bakgrunnen gir meg verktøy til å støtte deg både fysisk og mentalt på en trygg måte.

Vi møtes i rolige omgivelser - hjemme hos deg, i leid lokale eller digitalt - og snakker om det som er viktig for deg. Du får konkrete råd, støtte og refleksjon.

Ja, du kan bestille enkelttimer eller klippekort med rabattert pris. Send forespørsel så finner vi en løsning som passer deg.