Timene skreddersys etter gruppens behov og kan holdes hos dere eller i leid lokale. Innholdet tilpasses nivå, ønsker og eventuelle begrensninger i gruppen.

Små grupper på opptil 10 deltakere fungerer best, men jeg kan tilpasse for både færre og flere - ta kontakt for å finne riktig opplegg.

Et rom med litt plass til bevegelse og gjerne matter hvis dere har det. Jeg tar med det som trengs utover det, etter avtale.

Pris avtales ut fra gruppestørrelse, sted og hyppighet. Startprisen er fra kr. 1499

Det er opp til dere, Noen ønsker en fast time i uken, mens andre går for månedlige økter.

Ja, alle øvelser tilpasses. Timene er enkle å følge og skal oppleves trygge og inkluderende - uansett utgangspunkt.