Hos Flowroom møter du trening som tar hensyn til både kropp og hode. Jeg tilbyr pilates og funksjonell stretching for å styrke kroppen og løse opp spenninger. Øktene holdes en til en eller i små grupper og tilpasses etter nivå og ønsker - slik at du får en trygg og god treningsopplevelse.
Individuelt tilpassede pilates- og stretchingøkter for deg som ønsker personlig oppfølging i rolig tempo.
Skreddersydde gruppetimer med fokus på bevegelse, avspenning og stressreduksjon- perfekt for bedrifter eller små grupper som ønsker et rolig og samlede tilbud på egen arbeidsplass eller leid lokale.
Samtaler og helserådgivning for deg som ønsker støtte til livsstilsendring, stressmestring og balanse i hverdagen.
Trening og helse trenger ikke være komplisert - og det har jeg gjort til mitt oppdrag å bevise.
Gjennom utdanning innen folkehelse og erfaring med personlig veiledning, har jeg sett hvor mye det betyr å gjøre trening og bevegelse tilgjengelig for folk flest - uten prestasjonspress og kompliserte programmer.
Jeg startet Flowroom for å skape et rom der det er plass til hele deg. Her får du personlig tilpassede pilates- og stretchingøkter, samt helserådgivning for deg som ønsker en ny måte å trene og ta vare på deg selv på.
- Agatha Hovberg
